Правила игры. Регламент соревнований. История водного поло в России
Получив мяч на воду, ватерполист накладывает на него руку сверху и зажимает кистью и предплечьем. Поддерживающими движениями ногами и левой рукой создается необходимая опора для подготовки к броску. В Дальнейшем туловище и плечевой пояс поднимаются над водой в результате гребка Read more…
Posted on Май 8th, 2009 от admin
Filed under: Перемещение с мячом | No Comments »
Поднявшись из воды навстречу летящему мячу на необходимую высоту, игрок поддерживает себя в высоком положении гребковыми движениями ног и левой рукой. Поймав мяч кистью с широко разведенными пальцами, и не опуская его, ватерполист быстро поворачивает туловище в левую сторону так, Read more…
Posted on Май 8th, 2009 от admin
Filed under: Перемещение с мячом | No Comments »
Техника выполнения приема по существу та же, что и основного броска с места. Она отличается лишь быстрым подтягиванием игроком ног и опусканием их вниз в момент накладывания руки на мяч. Вслед за этим туловище отбрасывается назад, плечи поднимаются в результате опоры на левую Read more…
Posted on Май 8th, 2009 от admin
Filed under: Перемещение с мячом | No Comments »
Известно несколько разновидностей этого приема. Наиболее характерные из них: основной бросок с места, с ходу, с поворотом туловища. Основной бросок с места. Чтобы наилучшим образом провести прием, надо выбрать наиболее удобное для себя исходное положение. Чаще всего игрок, немного Read more…
Posted on Май 8th, 2009 от admin
Filed under: Перемещение с мячом | No Comments »
Характерный признак, позволивший объединить в одну группу все рассматриваемые ниже броски,— маховое движение руки с мячом. В первой фазе броска рука, с мячом сильно сгибается в локтевом суставе и плавно отводится назад. Во второй фазе из положения замаха рука с мячом быстрым, Read more…
Posted on Май 8th, 2009 от admin
Filed under: Перемещение с мячом | No Comments »
Точность броска достигается главным образом заключительным движением кисти в момент, когда мяч покидает руку. Оно придает ему нужное направление. Скорость полета мяча, в свою очередь, зависит от приложенной к нему силы и пути, на котором
Зажатый между кистью и предплечьем Read more…
Posted on Май 8th, 2009 от admin
Filed under: Перемещение с мячом | No Comments »
Для того чтобы беспрепятственно произвести удар или передачу, освобождаясь от защитника, применяется перенос мяча.
У спортсмена, ведущего мяч, голова и плечи приподняты над водой, интенсивно двигающиеся ноги расположены высоко. Мяч все время находится перед игроком на Read more…
Posted on Май 8th, 2009 от admin
Filed under: Владение мячом | No Comments »
Приподняв туловище на необходимую высоту, спортсмен протягивает руку в направлении летящего мяча. Кисть с разведенными пальцами не напряжена, В момент соприкосновения руки с мячом необходимо смягчить и амортизировать удар. Для этого руку отводят назад и мягко сгибают в лучезапястном Read more…
Posted on Май 8th, 2009 от admin
Filed under: Владение мячом | No Comments »
Сильно сгибая руку в лучезапястном суставе, спортсмен захватывает мяч сверху пальцами и прижимает его к предплечью. Мяч зажат между пальцами и предплечьем. После этого он поднимается над водой. Ногами и свободной рукой выполняются поддерживающие движения. Захват пальцами. Этот Read more…
Posted on Май 8th, 2009 от admin
Filed under: Владение мячом | No Comments »
Овладев мячом,- команда обязана вести атакующие действия. Поэтому все приемы техники владения мячом, от самого простейшего до наиболее сложного, обеспечивают решение многообразных задач преимущественно наступательного плана. Техническое мастерство игрока характеризуется отсутствием Read more…
Posted on Май 8th, 2009 от admin
Filed under: Владение мячом | No Comments »