Быстро перемещаясь, игрок ведет мяч. Перед проведением приема при опускании правой руки спереди игрок кладет ее на мяч сверху.
Наклоняясь немного в сторону левого плеча, чтобы приподнять над водой правое плечо и локоть руки с мячом, спортсмен отводит ее назад, еще больше сгибая в локтевом суставе. Мяч в этом крайнем положении находится на линии плеч. Ослабление давления на него сверху и тыльное сгибание кисти, позволяют слегка приподнять его над водой. Затем следует толчок. Он начинается энергичным движением плеча. Рука разгибается в локтевом суставе, и мяч в момент ее распрямления отрывается от руки.
Толчок может быть выполнен с ходу, не прекращая движения и с последующей остановкой. В первом случае ноги игрока непрерывно выполняют движения кролем. Это позволяет сделать толчок, практически не снижая скорости передвижения.
Когда игрок бьет по воротам, то после броска он обычно останавливается. Здесь атакующий заинтересован лишь в результате используемого приема. Поэтому во время распрямления руки с мячом он, предварительно согнув ноги, выполняет ими гребок для усиления, толкающего движения.
Все элементы приема от начала до конца надо выполнять слитно. Кисть руки, толкающей мяч, должна все время соприкасаться с ним. Толчок делается при характерном поворачивании кисти с мячом наружу, которое может быть выражено еще во время подготовительного отведения, мяча назад и наиболее отчетливо в заключительной фазе движения. Поворачивание ладони вправо позволяет сильнее толкнуть мяч, а главное — легче и удобнее поднять его с воды при начале движения руки вперед.
Posted on Май 8th, 2009 от admin
Filed under: Броски мяча
Leave a Reply