Удар сверху вниз ладонью со слегка разведенными пальцами, похожий на волейбольный гас, ватерполисты часто применяют, находясь в двухметровой зоне, когда мяч передается с флангов параллельно воротам. Для завершения атак при передачах справа удар по мячу наносится правой рукой, а при передачах слева – левой. При ударе по мячу тыльной стороной кисти также можно значительно изменять направление его полета. В случае завершения наступления с помощью параллельных передач мяча с флангов в центр, при передачах с левого края удар по мячу наносится правой рукой, а при передачах справа – левой.

Встречая мяч, летящий по воздуху и приподнявшись из воды, игрок резко бьет по нему тыльной стороной кисти, сопровождая начало его полета в новом направлении ускоряющимся движением руки.

В момент удара по мячу предплечье и кисть напряжены. Нужное положение туловища обеспечивается за счет неполных гребков ногами и опоры на левую руку.

Перевод мяча кистью выполняется тыльной стороной или ладонью.

Приподнявшись из воды навстречу летящему мячу, игрок поворачивает кисть тыльной стороной наружу. Вытянув руку вперед, он подставляет под мяч кисть. Слегка разгибая ее назад и поднимая предплечье, ватерполист подбивает мяч, изменяя направление его полета.

В тех случаях, когда переводится высоко летящий мяч, игрок, выполняющий прием с помощью подготовительных движений левой руки и ног, приподнимает из воды плечевое пояс на нужную высоту. В момент касания мяча тыльной стороны кисти игрок сопровождает его движением рук. В результате мячу помимо изменения направления может придаваться дополнительная скорость.

По своей двигательной структуре такие сопровождающие движения должны рассматриваться, как средние между подставкой руки под летящий мяч и ударами, но нему.

При выполнении перевода ладонью, поднявшись из воды на нужную высоту, ватерполист вытянутой рукой с расставленными пальцами касается мяча над головой и активным движением переводит его в нужном направлении. При этом варианте приема скорость полета мяча может быть намного увеличена.

Подбивания (переводы) мяча выполняются предплечьем или кистью руки. Они могут также проводиться плечом, головой, туловищем и ногой. Однако неточность полета мяча при этом практически исключила возможность использования этих способов на практике. Применять переводы рекомендуется при расположении нападающего в створе ворот и неподалеку от них.

При переводе мяча предплечьем игрок приподнимается из воды опорными движениями ног и левой руки. Перед подбиванием мяча, ватерполист отклонив туловище влево, протягивает к нему правую руку, с согнутой кистью. Под летящий мяч подставляется предплечье. В момент соприкосновения с мячом предплечье неподвижно или двигается с небольшой амплитудой (мяч подбивается снизу вверх).

Этот вариант толчка применяется выходящим к цели атакующим, вплотную преследуемым соперником. Описываемый прием позволяет выполнить бросок еще более внезапно, не снижая скорости перемещения и без промедлений.

Сближаясь с воротами, плывущий в высоком темпе нападающий опускает левую руку впереди себя в воду как бы для очередного гребка, но вместо этого, поворачивая кисть ладонью кверху, подводит руку под мяч. Вынув руку из воды, нападающий быстро проносит ее вперед к мячу. Полностью распрямив руку, игрок выталкивает мяч вперед. Кисть придает полету мяча нужное направление. Успешное выполнение приема во многом зависит от точной передачи мяча с левой руки на правую. При опоздании с подведением правой руки к подброшенному мячу придется вместо выталкивания подбивать его вперед ладонью. Такое движение не позволит придать полету мяча необходимые скорость и направление. Преждевременное соприкосновение руки с мячом, когда мяч еще не оторвался от подбрасывающей его левой руки, явится нарушением правил (одновременное касание мяча двумя руками).

Броски, выполняемые подбиванием (переводы) и ударом. Подбивание летящего мяча (переводы) и удары по нему преимущественно используются для непосредственной атаки ворот, когда у нападающего вплотную опекаемого соперником, нет времени и условий для проведения другого броска.

Наклоняясь немного в сторону левого плеча, чтобы приподнять над водой правое плечо и локоть руки с мячом, спортсмен отводит ее назад, еще больше сгибая в локтевом суставе. Мяч в этом крайнем положении находится на линии плеч. Ослабление давления на него сверху и тыльное сгибание кисти, позволяют слегка приподнять его над водой. Затем следует толчок. Он начинается энергичным движением плеча. Рука разгибается в локтевом суставе, и мяч в момент ее распрямления отрывается от руки.

Толчок может быть выполнен с ходу, не прекращая движения и с последующей остановкой. В первом случае ноги игрока непрерывно выполняют движения кролем. Это позволяет сделать толчок, практически не снижая скорости передвижения.

Когда игрок бьет по воротам, то после броска он обычно останавливается. Здесь атакующий заинтересован лишь в результате используемого приема. Поэтому во время распрямления руки с мячом он, предварительно согнув ноги, выполняет ими гребок для усиления, толкающего движения.

Все элементы приема от начала до конца надо выполнять слитно. Кисть руки, толкающей мяч, должна все время соприкасаться с ним. Толчок делается при характерном поворачивании кисти с мячом наружу, которое может быть выражено еще во время подготовительного отведения, мяча назад и наиболее отчетливо в заключительной фазе движения. Поворачивание ладони вправо позволяет сильнее толкнуть мяч, а главное — легче и удобнее поднять его с воды при начале движения руки вперед.

В обоих рассмотренных вариантах броска мяча в сторону кисть можно не подводить под него, а накладывать сверху. Однако это замедляет проведение приема и облегчает сопернику блокировку удара. В момент броска ноги из горизонтального положения опускаются вниз и разводятся в стороны, обеспечивая поднимание туловища. Этому же способствует опора на левую руку.

Все разновидности приемов этой группы используются при передачах или ударах по воротам с небольшого расстояния. Эти броски позволяют без затраты времени на обработку мяча пасовать партнеру или внезапно бить по воротам и используются для завершения быстрых прорывов. Даже очень опытному вратарю трудно предвидеть, в какой момент заключительного сближения с воротами атакующий выполнит бросок. Не менее сложно противодействовать атакующему в такой ситуации и защитнику.

В зависимости от техники выполнения различают две разновидности описываемого приема: толчок мяча (простой), толчок с подбрасыванием мяча.

Простейшим вариантом рассматриваемого броска является перебрасывание мяча через себя назад партнеру при начале каждого периода, когда игроки по сигналу судьи плывут за мячом к центру поля.

При очередном опускании руки в воду кисть подводится под лежащий на воде мяч ладонью кверху. Резким сгибанием ее игрок отбрасывает мяч через голову назад на свою половину поля. Передача мяча назад может также выполняться броском кистью через сторону.

Техника бросков кистью вправо или влево имеет свои отличительные особенности. Готовясь выполнить бросок вправо, плывущий игрок при очередном опускании правой руки в воду поворачивает ее ладонь наружу и слегка .кверху и подводит кисть под мяч с левой стороны. Затем, сильно сгибая кисть и немного разгибая предплечье при закрепощенном плече, выполняет короткое маховое движение рукой в сторону, отбрасывай мяч вправо. При броске рука двигается не параллельно поверхности воды, а слегка вверх, Это исключит торможение мяча, о воду, нередко приводящее к срыву проводимого приема.

Сначала, кисть накладывается на мяч сверху. Затем рука с мячом отводится назад, полностью распрямляясь в локтевом суставе. Из этого крайнего положения замаха начинается бросковое движение. Игрок, опираясь на левую руку, приподнимается и прямой рукой с нарастающей скоростью бросает мяч. Гребковое движение ногами усиливает эффективность выполнения приема.

Данный прием состоит из нескольких последовательно выполняемых элементов: ловли мяча, поворота туловища и собственно броска. Прием сложный, требующий от исполнителя высокой координации движений и свободного владения мячом. Находясь спиной к цели, атакующий выпрыгивает из воды, и протягивает руку навстречу летящему мячу. Поймав его, спортсмен с помощью поворота головы, левой руки, плечевого пояса и скрестного гребка ногами быстро вращает туловище. Одновременно выпрямляющейся рукой с мячом делает сильное маховое бросковое движение через сторону. Повернувшись на 180°, игрок направляющим движением кисти придает мячу нужное направление. Слитность и быстрота выполнения элементов приема характеризует техническое мастерство спортсмена.

Гребковые поддерживающие движения левой рукой и ногами обеспечивают туловищу устойчивое положение. Приподняв плечи над водой, спортсмен с нарастающей силой бросает мяч. Положение на спине для бросающего мяч выгодно: игрок хорошо видит цель и вытянутыми у поверхности воды ногами может затруднять действия соперника. Большая амплитуда замаха руки с мячом позволяет нанести сильный удар по воротам или провести передачи на большие расстояния.

Приведенный прием особенно удобен для атакующего в случае, если опекающий его соперник находится у него за спиной. Нужно лишь немного отойти от противника. Для этого атакующий стартует в направлении ожидаемой передачи и, принимая мяч, быстро поворачивается с груди на спину. Этот переворот может быть выполнен вращением туловища как налево, так и направо. При предварительном вращении туловища через правое плечо мяч берется с воды подхватом.

Одновременно игрок быстрым и коротким движением переворачивается на спину, держа мяч правой рукой. Левую он переносит по воздуху на противоположную сторону и тотчас же опирается на воду. Дальнейшая последовательность движений аналогична ранее изложенной. При предварительном вращении туловища через левое плечо мяч поднимается с воды надхватом. Этот вариант приема чаще всего применяется при единоборстве в движении, когда соперник плывет рядом с правой стороны. Неожиданно для него при очередном проносе правой руки по воздуху ватерполист накладывает ее на мяч и, энергично вращаясь, переворачивается на спину. Сильно согнутая в локтевом, суставе, рука быстро поднимается и заносится с мячом за голову. Этим движением атакующий отдаляется от противника, которому теперь труднее блокировать бросок. Опираясь на левую руку и используя поддерживающие движения ногами, атакующий посылает мяч в нужном направлении.

Как правило, подъем мяча и бросок должны выполняться быстрым и слитным движением. Иногда игрок останавливает руку с мячом, а затем снова отводит ее для замаха. Это возможно лишь в тех случаях, когда при помощи отвала на шину атакующему удается полностью освободиться от соперника. Тогда задержка броска используется как обманный прием.

При диагональных выходах на ворота, когда атакующего с мячом вплотную преследует, с успехом может быть применен бросок назад с ходу.

Рассматриваемый бросок в обоих случаях очень, удобно произвести, когда опекающий противник перемещается за атакующим, владеющим мячом, с внутренней стороны, то есть ближе к воротам. При таком маневре защитник мешает нападающему изменить направление и прямо выйти к цели. Когда атакующий сблизился с воротами и вышел на их правую стойку, он, опуская, в воду левую руку, отводит мяч слегка вправо, чтобы тот оказался сбоку и немного впереди линии плеч. Правая рука, вынутая для очередного гребка и двигающаяся по воздуху, подводится кистью с повернутой наружу ладонью под мяч. Рука в этот момент немного согнута. Игрок поворачивается на левый бок с помощью гребка вправо левой рукой и скрестного движения ногами. Вращая голову и туловище вправо, сильным маховым движением руки с разгибанием ее в локтевом суставе ватерполист выполняет бросок.