Правила игры. Регламент соревнований. История водного поло в России
В исходном положении тело спортсмена занимает почти горизонтальное положение, лицо приподнято, таз находится у поверхности воды. Одна рука вытянута, вперед, другая полусогнута. Ноги подтянуты и разведены. Спортсмен готов к выполнению начального толчкообразного или смыкающегося
Posted on Май 8th, 2009 от admin
Filed under: Приёмы игрового плавания | No Comments »
Торможение осуществляется руками, ногами и туловищем, что позволяет значительно увеличить лобовое сопротивление тела. Эффект торможения усиливается активными гребковыми движениями, направленными в сторону, противоположную движению.
Плывущий кролем спортсмен, при необходимости
Posted on Май 8th, 2009 от admin
Filed under: Приёмы игрового плавания | No Comments »
Выполняя затем сильное гребковое движение ногами как при плавании брассом, направленное назад и преимущественно вниз, спортсмен, приподнимаясь из воды, откидывается на спину. Этому способствуют руки, одну из которых отводят назад для энергичного гребка вперед. Другой рукой ватерполист,
Posted on Май 8th, 2009 от admin
Filed under: Приёмы игрового плавания | No Comments »
Приподнимание над водой помогает оценить складывающуюся в ходе спортивной борьбы обстановку. Оно также постоянно применяется при ловле или броске мяча, изменении направления его полета, при выборе позиции для единоборства с противником. Этот прием позволяет долго и устойчиво фиксировать
Posted on Май 8th, 2009 от admin
Filed under: Приёмы игрового плавания | No Comments »
Перед выполнением приема спортсмен делает ими мелкие поддерживающие движения. Ноги подтянуты в результате сильного сгибания в тазобедренных суставах, развернуты, стопами и голенями опираются на воду, приближаясь к предгребковому положению, как при плавании брассом. Прием начинается
Posted on Май 8th, 2009 от admin
Filed under: Приёмы игрового плавания | No Comments »
Владение техникой этих приемов позволяет .ватерполистам свободно управлять своими движениями в воде, умел координировать их с непрерывно и быстро меняющейся игровой обстановкой. Способствуя развитию специальных физических качеств и становлению техники владения мячом, эти приемы
Posted on Май 8th, 2009 от admin
Filed under: Приёмы игрового плавания | No Comments »
«Ходьба» в воде — незначительные перемещения тела в воде в вертикальном положении. Она выполняется вперед, назад я в стороны. Этот прием находит также применение в позиционном единоборстве. Техника выполнения весьма индивидуальна и может широко варьироваться. Однако ив ней целесообразно
Posted on Май 8th, 2009 от admin
Filed under: Приёмы игрового плавания | No Comments »